Переходи на новый диалог с творчеством!

Студия «Хатха-йога для детей»

Главной задачей детской йоги является пропаганда здорового образа жизни, раскрытие потенциальных возможностей ребенка. Детская йога способствует развитию таких качеств, как гибкость, координация движений, выносливость, чувство равновесия. Для занятий ребенку нужен только коврик.
Физические элементы йоги: дыхание, асаны. Очевидно, что при условии регулярной практики, асаны и правильное дыхание приносят "видимое" здоровье: выпрямляется спина, ребенок реже простужается, часто наступает улучшение у астматиков, у аллергиков. Но кроме этого, есть и "невидимые" изменения, которые проявятся постепенно: будет меньше обид и капризов и больше спокойствия, уверенности и творчества.
Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков.
 

Йога для детей это:
- знакомство с возможностями тела,
- воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью,
- формирование правильной осанки,
- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,
- развитие координации и пластики движения тела,
- дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,
- самомассаж,
- игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.
 
Методика и материал подбираются согласно возрастным возможностям детей и учитывают индивидуальные особенности развития каждого ребёнка. Основное наполнение занятий - это асаны в сочетании с дыхательными упражнениями.
Детям, как правило, йога очень интересна, поскольку многие асаны – это отображение природных явлений. Объяснение детям происхождения той или иной асаны и ее пользы для организма, в немалой степени заинтересовывает детей йогой.
 
Постоянные противопоказания для занятий йогой
- Пограничные состояния психики, психические расстройства и эпилепсия
- Органические поражения сердца
- Злокачественные опухоли
- Болезни крови
- Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
- Тяжелые травмы позвоночника и перенесенные в недавнем прошлом черепно-мозговые травмы
 
Временные противопоказания для занятий йогой
- Период обострения хронических заболеваний
- Перегрев и переохлаждение, а также температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
- Период приема большого количества лекарственных препаратов
- Послеоперационный период
- Серьезное переутомление
- Повышенное внутриглазное и внутричерепное давление
- Нейроинфекции
- Нарушения вестибулярного аппарата
 
Студия начинает свою работу с 1 октября

Расписание студий и клубов на 2018-2019 гг.
© 2018 ЦКИиОИ "Диалог". Все права защищены.